Gisele Bündchen entre as adeptas
Depois do Stand Up Paddle Yoga, a modalidade do momento é o acroyoga. A prática mistura exercicíos da yoga convencional com acrobacias e massagem tailandesa. Nova queridinha entre celebridades como as modelos Gisele Bündchen e Izabel Goulart e a apresentora Grazi Massafera, essa é uma atividade que qualquer um pode praticar, mas se você já tem uma base de yoga e tônus muscular fortalecido terá mais facilidade.
A primeira orientação é ter uma parceiro, pois os exercícios só podem feitos com mais de uma pessoa. Na modalidade quem fica em baixo, a base ou portô, e a outra que é suspensa, o voador ou volante. O benefício para ambas as partes é o fortalecimento muscular.
