Uma pesquisa realizada na Suécia, que estudou mais de 38 mil adultos, concluiu que dormir mais nos dias de folga pode salvar você de uma morte precoce. Os cientistas descobriram uma taxa de mortalidade 65% mais alta entre adultos que dormem durante 5 horas nos 7 dias da semana, comparando com aqueles que dormem de 6 a 7 horas.
O curioso vem justamente em relação ao sono no final de semana: pessoas que dormem pouco durante os dias úteis, mas que têm uma soneca longa nos dias de folga não tiveram aumento no risco de morte. Especialista em sono da Universidade de Oxford, Stuart Peirson falou que os requisitos de sono variam de pessoa para pessoa, é um fator genético, mas afirmou que a “dívida de sono” precisa ser “paga”.