Há pouco mais de um ano, a pandemia causada pelo novo coronavírus aterroriza a população. Diante das dificuldades, aumentaram os casos de doenças relacionadas ao psicológico humano. Para evitar alguns desgastes são necessárias ações que irão resultar no bem-estar social, de forma que influenciará na saúde mental.
Segundo Suely Faria, coordenadora do curso de Psicologia da Estácio, neste momento é necessário voltar ao autocuidado com reflexões ligadas aos sentimentos. “O período traz a necessidade de se observar, de manter uma rede de contato de apoio, com uma lista de interesses de forma que minimize o urgente, fazer uma leitura, praticar uma atividade física, tirar um momento para uma meditação ou atividade religiosa, cuidar da alimentação e evitar permanecer ligado em informações. Nós podemos nos apoiar enquanto coletivo e ter um suporte em nós mesmos, mantendo a nossa coerência”, ressalta a especialista.
Com o impacto da pandemia, alertas sobre a atenção à saúde foram emitidos por órgãos da saúde. “Segundo a Organização Mundial de Saúde o Brasil em 2017 já ocupava o 3º lugar nos casos identificados de ansiedade e depressão nas Américas. Sendo que resultados de pesquisas recentes há a indicação seja de um agravamento e de uma maior procura por cuidados psicossociais devido aos sinais do impacto psicológico e emocional da pandemia”, afirma Suely.
