Se você é do tipo que não recusa um bom prato de massa, uma ótima notícia: segundo pesquisadores italianos, ela não engorda – e, de quebra, ajuda a emagrecer. Conhecida como uma das maiores inimigas da dieta, ela seria a mais nova amiga da perda de peso – pelo menos, é o que afirma o estudo publicado pelos cientistas George Pounis e Licia Iacoviello na revista Nutrition & Diabetes.
A dupla afirma que, aliada a uma rotina de alimentação baseada nos costumes mediterrâneos (rica em vegetais e azeite de oliva), a massa está diretamente relacionada à redução do IMC e às medidas da cintura. Para comprovar o estudo, os pesquisadores analisaram as dietas de 23 mil pessoas de duas partes da Itália, e chegaram à conclusão que, aqueles que inderiram massa, tiveram uma diminuição maior das medidas do abdômen. Informações: portal Vogue.
