Tome cuidado!

Ficar sentado por muito tempo pode causar problemas

Pessoas que ficam sentadas durante longos períodos, em especial em viagens de avião, ônibus e carro, e mesmo em escritórios, estão mais propensas a ter problemas circulatórios. O alerta é da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, que está lançando campanha nacional de orientação à população. A ação será reforçada no dia 14 de agosto, Dia do Cirurgião Vascular, afirma o presidente da SBACV, Pedro Pablo Komlós. Ele destacou que mesmo quando senta no escritório, no restaurante, o cidadão costuma levantar de tempos em tempos, inclusive para ir ao banheiro, e cruza e descruza as pernas. “Existe um movimento. O coração das pernas, que são as panturrilhas, se movem constantemente no dia a dia” enfatiza.

Porém, quando a pessoa faz uma viagem longa, em espaços apertados, a movimentação se torna difícil. Há imobilidade, e aí começam a surgir os problemas. Há ações simples que podem ser feitas para evitar os problemas. O programa de check-up vascular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular chamando a atenção dos profissionais da área para a existência de doenças vasculares. As pessoas sadias passarão a fazer também check-ups vasculares, que envolvem exames físicos e de coagulação sanguínea, além de ecografia. Caminhar de tempos em tempos é recomendável. Além disso, estando em um mesmo lugar, deve-se procurar mexer os pés, como se estivesse acionando o pedal de uma máquina de costura.