O Carnaval é um dos eventos mais aguardados do ano, mas também pode ser um desafio para a saúde vascular. O calor, o tempo prolongado em pé e a hidratação inadequada são fatores que contribuem para o inchaço e o desconforto, comprometendo o bem-estar dos foliões. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular , queixas relacionadas a inchaço e dor nas pernas aumentam em até 30% no verão, tornando o tema ainda mais relevante no período carnavalesco.
A cirurgiã vascular e angiologista Ilana Barros explica que esses sintomas podem ser evitados com cuidados simples, garantindo uma experiência mais saudável e sem intercorrências. “O calor dilata os vasos sanguíneos, e a permanência prolongada em uma mesma posição pode agravar a retenção de líquidos. Pequenas mudanças de hábito ajudam a minimizar esses efeitos”, ressalta a especialista.
Como prevenir o inchaço e o cansaço nas pernas no Carnaval:
Mantenha-se em movimento – Ficar parado por muito tempo prejudica a circulação. Sempre que possível, alterne entre dançar, caminhar e mudar de posição para estimular o fluxo sanguíneo.
Hidrate-se bem – O consumo excessivo de álcool pode desidratar o corpo e agravar o inchaço nas pernas. Para minimizar os efeitos, intercale as bebidas com água ou água de coco.
Escolha calçados adequados – Os pés sustentam o corpo durante a festa. Opte por tênis ou sandálias confortáveis que ofereçam suporte e evitem dores e cansaço excessivo.
Use meias de compressão após a folia -Se as pernas estiverem pesadas, o uso de meias de compressão pode melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
Descanse e recupere-se – Após um dia intenso, elevar as pernas por alguns minutos ajuda a aliviar o cansaço e melhora a circulação.
A Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte aprovou, na manhã desta quarta-feira , um projeto de lei para instituir a cultura oceânica como parte do currículo das escolas públicas do estado. A iniciativa foi da deputada Terezinha Maia e surgiu após um encontro da parlamentar com representantes da Marinha, que destacaram a importância da conscientização sobre os oceanos para o desenvolvimento sustentável e a preservação ambiental.
A proposta prevê que a cultura oceânica seja trabalhada de forma transversal nas disciplinas já existentes, abrangendo desde a educação infantil até o ensino de jovens e adultos. O objetivo é promover o letramento oceânico, conceito que engloba a compreensão da influência do oceano sobre a humanidade e o impacto das atividades humanas no ecossistema marinho.
“A conscientização sobre o oceano é fundamental para o futuro sustentável do nosso estado, que possui uma extensa costa e depende dos recursos marinhos para diversas atividades econômicas”, destacou Terezinha Maia na justificativa do projeto. Segundo ela, a inclusão do tema na grade curricular ajudará a formar cidadãos mais conscientes sobre a preservação do meio ambiente e a importância dos mares para a vida no planeta.
A proposta se alinha a compromissos internacionais assumidos pelo Brasil, como a Declaração da ONU de 2017 sobre o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 14, que trata da conservação e uso sustentável dos oceanos. Além disso, reforça as diretrizes da “Década do Oceano” (2021-2030), instituída pela ONU para ampliar a educação e a ciência voltadas à sustentabilidade marinha.
Entre os projetos aprovados na sessão plenária da Assembleia Legislativa pelos deputados estaduais na sessão de ontem, está o do deputado Kleber Rodrigues que dispõe sobre o direito da pessoa com deficiência ou com transtornos mentais ingressar e permanecer em ambientes de uso coletivo acompanhado de animal. O projeto foi aprovado à unanimidade pelos parlamentares.
“O impacto de ter um animal de estimação para a saúde física e mental já é conhecido na literatura científica. Além de ser amigo fiel, os animais podem ainda oferecer conforto e auxiliar pessoas com síndromes, transtornos e doenças psiquiátricas. O objetivo é proporcionar conforto e auxiliar no controle das doenças psiquiátricas”, defendeu Kleber na justificativa do projeto.
Em sua primeira grande entrega de 2025, o Sesc Mesa Brasil beneficia mais de 2,5 mil famílias com 14 toneladas de alimentos. A entrega simbólica acontece hoje às 10h, no Sesc Cidade Alta, em solenidade com a presença de representantes das 18 entidades beneficiadas. A iniciativa é do Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte, entidade do Sistema Fecomércio RN.
Os 14.018 quilos de alimentos foram arrecadados em parceria com grandes eventos. O Sesc Parada na Ladeira, maior prévia carnavalesca gratuita de Natal, aconteceu no último dia 06 de fevereiro e contou com a vestimenta oficial do Abadá Solidário. Do mesmo modo, o Axé Natal, prévia carnavalesca da Tawfic Produções, também contribuiu com o projeto do Sesc.
O Mesa Brasil é um projeto que contribui para mudar o cenário da fome e desperdício de alimentos no país, realizando a logística de receber doações e distribuir os produtos a entidades sociais devidamente cadastradas. Considerada a maior rede nacional de solidariedade e de bancos de alimentos da América Latina, o projeto transforma a vida de crianças, jovens, adultos e idosos em todos os estados do Brasil.
No RN, o projeto começou em 2003 e, desde então, já foram redistribuídos mais de 26 milhões de quilos de alimentos, que beneficiaram mais de 3,5 milhões de pessoas. Somente no ano passado, o projeto arrecadou e distribuiu mais de 1,5 milhão de quilos de alimentos no estado, beneficiando 376.372 pessoas, número 25% maior do que o previsto.
A médica Angélica Nogueira, diretora da Coopmed-RN
Para curtir o Carnaval sem comprometer a saúde, a Coopmed-RN reforça cuidados essenciais com álcool, exposição solar e prevenção de DSTs. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar desidratação, intoxicação e aumentar o risco de acidentes. A recomendação é beber com moderação, intercalar com água e nunca consumir álcool de estômago vazio.
A diretora Coopmed-RN, a médica Angélica Nogueira, destaca que o abuso de bebidas alcoólicas pode causar desidratação, intoxicação, aumento do risco de quedas e lesões, além de favorecer episódios de agressividade e comportamentos de risco. “Para aproveitar a folia com segurança, é essencial manter o consumo moderado e estar atento aos sinais do corpo”, orienta.
A exposição prolongada ao sol exige proteção adequada. O uso de protetor solar, roupas leves e hidratação frequente ajudam a evitar queimaduras e desidratação. No quesito saúde sexual, a prevenção de DSTs deve ser prioridade. O uso de preservativos e exames regulares são medidas fundamentais para evitar infecções como HIV e sífilis.
O 42º Encontro Nacional da Abrasel, em Natal, promete gerar uma grande oportunidade para o setor de alimentação, com 140 horas de palestras e atividades gratuitas, entre os dias 18 e 20 de março. O evento contará com a presença de caravanas de todo o Brasil, especialmente da região Nordeste, e delegações de vários estados. As inscrições já estão abertas no site oficial: www.encontroabrasel.com.br.
Um dos destaques será o palco de “palestras silenciosas”, onde os participantes poderão escolher, com fones de ouvido, o palestrante de sua preferência. Entre os nomes confirmados estão João Barcelos –iFood e Eduardo Nanni Sepulveda –Delivery Sem Filtro, grandes referências do setor. Uma boa chance de aprender e se conectar com profissionais da área
Foto: Eduardo Maia
Com vários prêmios conquistados na área de tecnologia, referência nos dias atuais para o legislativo brasileiro, a Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte se prepara para marcar mais um pioneirismo, com a realização, pela primeira vez no Brasil, de um evento reunindo casas legislativas de vários países do mundo, para discutir a modernização do parlamento com o suporte da Inteligência Artificial. O ‘LegisTech: Modernização dos Parlamentares Subnacionais’ que acontecerá nos dias 24 e 25 de abril, no Plenarinho da Casa.
“Nós estamos trazendo a Grécia, os Estados Unidos, a Austrália, a França e a Inglaterra com as notícias da Inteligência Artificial, para atualizar o Rio Grande do Norte”, afirmou o diretor geral da Assembleia, Augusto Carlos Viveiros. “É uma satisfação muito grande nós sermos anfitriões dessa população inteligente e pesquisadora”, disse Viveiros, ressaltando que o evento vai trazer melhorias para a sociedade, “e é isso que a Assembleia quer fazer, através do presidente Ezequiel Ferreira”, concluiu.
Augusto Viveiros se reuniu nesta sexta-feira com o diretor de Tecnologia da Assembleia Legislativa, Mário Sérgio Gurgel, e Luís Kimaid, diretor executivo da Bússola Tech, centro de pesquisa global que atua na promoção da modernização e transformação digital exclusivamente do Poder Legislativo, em níveis nacional e subnacional, atendendo mais de 100 países de todos os continentes.
“É muito importante que a Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte não estará representando só o Rio Grande do Norte nesse encontro; ela também representa o Brasil. É o Brasil sediando esse primeiro tipo de encontro no planeta. Não há registro de um encontro internacional para discutir a modernização do Poder Legislativo em nível subnacional. Aqui a Assembleia vai receber o poder legislativo dos Estados Unidos, do Canadá, da Argentina, da África do Sul, do Reino Unido, da Austrália. É o primeiro do tipo”, afirmou Kimaid.
Hélio Pignataro, Wagner Faria, Yannis Júnior e Jailene Carvalho
O município de Touros no Rio Grande do Norte, segue se consolidando como um dos destinos mais promissores do mercado imobiliário de alto padrão no Nordeste. No último sábado o referido município esteve movimentado com o lançamento do Pitaya Exclusive Residence. O evento reuniu investidores, clientes e parceiros estratégicos, marcando o início de um projeto que promete redefinir o conceito de sofisticação e exclusividade na região.
Localizado na Rota do Gostoso, a poucos minutos de São Miguel do Gostoso, o empreendimento se destaca pela proposta inovadora, oferecendo casas exclusivas e isoladas que combinam conforto, privacidade e valorização crescente. Durante o evento, os convidados tiveram a oportunidade de conhecer detalhes do projeto, incluindo a infraestrutura de alto nível e os diferenciais que fazem do Pitaya Exclusive Residence uma excelente oportunidade para quem busca investir ou viver com estilo.
Além da apresentação oficial do empreendimento, o pré-lançamento contou com um coquetel exclusivo, networking entre investidores e uma imersão no potencial de crescimento da região. A receptividade positiva dos presentes reforça a expectativa de sucesso do empreendimento no cenário imobiliário.
A Moura Dubeux -MDNE3 está completando cinco anos de trajetória na B3 – A bolsa do Brasil. Com um portfólio diversificado, investimentos em sustentabilidade e impacto social e uma estratégia de expansão bem-sucedida, a companhia tem consolidado sua posição como líder no mercado imobiliário do Nordeste, onde atua há mais de 40 anos.
Desde o IPO, realizado em fevereiro de 2020, a empresa lançou 68 empreendimentos e acumulou um Valor Geral de Vendas -VGV de R$ 7,8 bilhões. O indicador é usado pelo mercado para estimar a receita potencial desses projetos. No período, foram comercializadas mais de 14 mil unidades, totalizando R$ 7,1 bilhões em vendas. Desses lançamentos, 36 já foram entregues, reforçando o compromisso da empresa com a qualidade, pontualidade e eficiência, fatores que sustentam sua reputação no setor.
Desde 2020, a Moura Dubeux ampliou sua presença no mercado nordestino, sendo a única incorporadora a atuar em sete estados da região: Pernambuco, Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Alagoas, Sergipe e Bahia. “Nosso crescimento nos últimos cinco anos demonstra a assertividade do nosso modelo de negócios e o compromisso que temos com os clientes e investidores de entregar sempre o melhor produto”, afirma Diego Villar, CEO da companhia.
Com disciplina financeira e um olhar estratégico para inovação e expansão, a Moura Dubeux segue determinada a consolidar ainda mais sua liderança no Nordeste. “Nossa jornada até aqui foi marcada por conquistas importantes, e estamos preparados para continuar crescendo com solidez e entregando valor aos nossos clientes e investidores”, conclui Villar.
O Alecrim dá mais uma mostra de sua forte vocação comercial, ao ganhar um novo espaço de alimentação. No sábado, o Shopping 10 inaugurou sua nova ala gastronômica, com três novas lanchonetes: Espeteco, Loucos Por Coxinha e Sumo Açaí.
Como especialidades, o Espeteco oferece um cardápio variado de espetinhos gourmet; o Loucos Por Coxinha monta mais uma unidade dedicada à paixão nacional, com coxinhas de diversos sabores e tamanhos; e o Sumo Açaí garante opções deliciosas e nutritivas com açaí e sucos de marca própria.
A abertura de cada uma das três lojas representa a criação de oito novos postos de trabalho. São, portanto, 24 novos empregos diretos incorporados à operação do Shopping 10. A administração do Shopping 10 aposta que a nova área de alimentação vai atrair um grande público, consolidando o shopping como um ponto de encontro e de referência em compras, lazer e gastronomia.
Cercada de expectativas, a área de alimentação localizada na entrada do shopping — e já chamada de “Calçadinha 10” — é fruto de um investimento significativo e tem ainda o propósito de contribuir como mais um impulso à economia do Alecrim.
Os empresários por trás das novas operações compartilham a visão de que o Shopping 10, localizado em um bairro com grande fluxo de pessoas e vendas pujantes, é o local ideal para expandir seus negócios e oferecer produtos de alta qualidade a um público diversificado.
Prefeito de Natal, Paulinho Freire e o presidente Fecomércio-RN, Marcelo Queiroz
Lideranças do Sistema Fecomércio, Sesc e Senac RN se reuniram ontem, para apresentar propostas e sugestões dos empreendedores de Natal ao prefeito Paulinho Freire. O encontro, realizado no Hotel-Escola Senac Barreira Roxa, também foi marcado por um resumo das ações desenvolvidas pelo Sistema e pela discussão de novas oportunidades de parceria com o poder público.
“Estamos aqui para mostrar o impacto de nossos projetos e iniciativas, mas principalmente para abrir as portas e pensar no que podemos fazer em conjunto. Nosso objetivo é ter um diálogo franco e direto, pautado por assuntos de interesse da sociedade potiguar”, destacou o presidente da Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Rio Grande do Norte -Fecomércio RN, Marcelo Queiroz.
Além de realizar a entrega do relatório “Natal em Foco”, que reúne os pleitos dos empresários da capital; e de documento com sugestões de equipamentos municipais que poderiam ser beneficiados por Parcerias Público-Privadas; a diretoria do Sistema Fecomércio RN aproveitou a reunião para apresentar os planos para o Teatro Sandoval Wanderley e discutir novas possibilidades de parcerias.
“A Fecomércio é uma parceira muito importante do município e teve um papel fundamental em diversos projetos da prefeitura – como a revisão do Plano Diretor e o processo de engorda da Praia de Ponta Negra, por exemplo. Tenho certeza de que podemos fazer ainda mais nesses próximos quatro anos, não apenas porque a capital precisa, mas principalmente pela qualidade dos serviços que o Sistema oferece”, ressaltou o prefeito de Natal, Paulinho Freire.
O tradicional Bloco A Banda, conhecido por reviver os clássicos do axé́ e os hinos dos antigos carnavais de rua de Natal, está de volta para a edição de 2025, em dose dupla, oferecendo aos foliões oportunidades imperdíveis de vivenciar a magia da folia de rua. O bloco gratuito, que já́ se consolidou como uma das principais atrações do Carnaval natalense, no Polo Ponta Negra, agora chega ao Polo Redinha, prometendo embalar os foliões daquela região com seu som contagiante.
Na Redinha, o Bloco A Banda vai sair junto com os blocos tradicionais da região, promovendo uma união ainda maior da cultura e alegria do carnaval. A festa começa no sábado, dia 1º de marco, o Pranchão vai arrastar os foliões pelas ruas da região, com concentração às 17h na Praça Nossa Senhora dos Navegantes. O percurso segue até o Mercado da Redinha e promete ser uma explosão de alegria.
Já́ na terça-feira, 4 de marco, o bloco volta a invadir Ponta Negra, no coração de Natal, para mais um dia de festa. A concentração começa às 17h30, ao lado da Faculdade Estácio, bem próximo à Avenida Roberto Freire. Neste dia, a Banda Detroit, completando 41 anos de existência e consolidada como ícone do carnaval de Natal, também comanda o som, garantindo que a energia continue lá́ em cima com os hits que marcaram o carnaval natalense e os clássicos do axé́.
Em pronunciamento ontem na sessão plenária na Assembleia Legislativa, a deputada Cristiane Dantas apresentou dois projetos de lei voltados para a saúde e bem-estar das mulheres. O primeiro busca instituir a política estadual de conscientização e atenção à saúde das mulheres no climatério e na menopausa, enquanto o segundo propõe alterações à lei que trata da política de prevenção, diagnóstico e tratamento da endometriose.
“Essa medida é essencial porque busca garantir diretrizes para a humanização e a qualidade do atendimento das mulheres nesses períodos, promovendo a assistência integral à saúde física e mental das mulheres”, justificou Cristiane Dantas sobre o primeiro projeto.
A deputada enfatizou também a importância da detecção precoce e do acesso ao tratamento adequado da endometriose, destacando que a doença “impacta significativamente a qualidade de vida das mulheres”. Cristiane mencionou a necessidade urgente da criação de uma linha de cuidados, desde a capacitação de profissionais na atenção básica até a realização de cirurgias, alertando que a Secretaria de Saúde já foi ouvida sobre a proposta. A parlamentar reforçou que “muitas mulheres são mutiladas sem um diagnóstico correto, o que demonstra a importância da criação de uma linha de cuidados”.
Cristiane Dantas finalizou seu discurso pedindo o apoio dos colegas parlamentares para que os projetos sejam analisados com atenção, visando avançar em políticas públicas que façam a diferença na vida das mulheres.
Mais do que referência em hambúrgueres e ponto de encontro tradicional em Natal, o Pittsburg também é uma excelente opção para quem busca um almoço variado, bem servido e cheio de sabor. Com um cardápio repleto de opções, que vão desde os pratos executivos clássicos até receitas com um toque especial, a rede segue conquistando clientes que desejam praticidade sem abrir mão da qualidade.
O cardápio executivo do Pittsburg traz refeições equilibradas para todos os gostos. O almoço no Pittsburg é a escolha perfeita para quem deseja uma refeição prática e deliciosa, seja para um almoço rápido no dia a dia ou para aquele momento especial com amigos e família. As opções estão disponíveis tanto para consumo nas unidades físicas quanto no delivery, pelo telefone (84) 4008-7000 ou pelo aplicativo do Pittsburg.
Os pratos executivos estão disponíveis nas unidades Prudente de Morais, Nordestão Tirol, Shopping Cidade Jardim, Ponta Negra, Abel Cabral e Partage Mossoró.